Consiliere Nutrițională – Alimentația În Sarcină – 60 min – oferit pe SomnorilăHUB de Mihaela Pelea, nutriționist, psihoterapeut integrativ, consilier dezvoltare personală: consiliere nutrițională, diversificare și autodiversificare bebeluși, ședințe psihoterapie

Tags: #mihaelapelea #nutriționist #psihoterapeut #consilierdezvoltarepersonală #diversificarebebeluși #autodiversificarebebeluși #sedințepsihoterapie #consilierenutrițională #SomnorilăHUB

Consiliere Nutrițională – Alimentația În Sarcină – 60 min

200,00 lei

Descriere

Mă bucur să îți fiu alături, să te sprijin și să te îndrum în alegerea celor mai bune opțiuni alimentare pentru tine și pentru copilașul tău în dezvoltare. Vom discuta despre următoarele aspecte:

Introducere și Cunoaștere: Vom începe prin a ne cunoaște mai bine și a discuta despre starea ta actuală de sănătate, nevoile tale individuale și eventualele preocupări sau obiective nutriționale pe care le ai pentru această perioadă minunată.

Grupuri de Alimente: Vom lucra împreună pentru a dezvolta un plan alimentar sănătos și variat, care să asigure necesarul de nutrienți esențiali pentru tine și pentru bebeluș. Vom discuta despre grupurile de alimente necesare precum și sursele bogate în acid folic, calciu, fier și proteine, și cum să le integrezi în dieta ta zilnică.

Aportul Nutrițional: Fiecare sarcină este unică, așa că vom calcula împreună necesarul tău caloric personalizat pentru a susține sănătatea ta și dezvoltarea bebelușului tău. Vom ține cont de stadiul sarcinii și nivelul tău de activitate pentru a asigura o alimentație adecvată.

Alimente Interzise: Îți voi oferi o listă a alimentelor care trebuie evitate pe parcursul sarcinii. De la alimentele bogate în mercur, carnea crudă sau insuficient preparată la brânzeturile nepasteurizate, mă voi asigura că faci alegeri care susțin sănătatea ta și a bebelușului.

Suplimente: Vom analiza dacă ai nevoie de suplimente și, dacă da, vom identifica cele mai potrivite opțiuni pentru a completa aportul tău nutritiv.

Hidratare și Băuturi Interzise: Vom discuta despre băuturile care ar trebui evitate pe durata sarcinii, inclusiv limitarea consumului de cafeină și eliminarea completă a băuturilor alcoolice.

Gestionarea Disconfortului Digestiv: Vom discuta despre eventualele probleme digestive sau disconfort pe care le-ai putea întâmpina în timpul sarcinii și cum să le gestionezi prin intermediul dietei. Vei primi sfaturi pentru a evita arsurile la stomac, constipația sau alte neplăceri digestive.

Gustări Sănătoase: Vei înțelege importanța consumului de gustări echilibrate care combină proteine, carbohidrați sănătoși și grăsimi bune pentru a-ți menține nivelul de zahăr din sânge stabil și pentru a te simți împlinită.

Pregătirea Alimentelor în Siguranță: În cadrul ședinței noastre de consiliere nutrițională pentru gravide, un aspect extrem de important pe care îl vom explora este pregătirea alimentelor în siguranță. În timpul sarcinii, organismul tău este mai sensibil la anumite bacterii și agenți patogeni, ceea ce face cu atât mai crucială asigurarea igienei alimentelor.

LIVRARE: Ședința va avea loc în cadrul unui apel video cu o durată de 60 minute.

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Numai clienții autentificați, care au cumpărat acest produs, pot să scrie o recenzie.

Consiliere Nutrițională – Alimentația În Sarcină – 60 min

200,00 lei

Descriere

Mă bucur să îți fiu alături, să te sprijin și să te îndrum în alegerea celor mai bune opțiuni alimentare pentru tine și pentru copilașul tău în dezvoltare. Vom discuta despre următoarele aspecte:

Introducere și Cunoaștere: Vom începe prin a ne cunoaște mai bine și a discuta despre starea ta actuală de sănătate, nevoile tale individuale și eventualele preocupări sau obiective nutriționale pe care le ai pentru această perioadă minunată.

Grupuri de Alimente: Vom lucra împreună pentru a dezvolta un plan alimentar sănătos și variat, care să asigure necesarul de nutrienți esențiali pentru tine și pentru bebeluș. Vom discuta despre grupurile de alimente necesare precum și sursele bogate în acid folic, calciu, fier și proteine, și cum să le integrezi în dieta ta zilnică.

Aportul Nutrițional: Fiecare sarcină este unică, așa că vom calcula împreună necesarul tău caloric personalizat pentru a susține sănătatea ta și dezvoltarea bebelușului tău. Vom ține cont de stadiul sarcinii și nivelul tău de activitate pentru a asigura o alimentație adecvată.

Alimente Interzise: Îți voi oferi o listă a alimentelor care trebuie evitate pe parcursul sarcinii. De la alimentele bogate în mercur, carnea crudă sau insuficient preparată la brânzeturile nepasteurizate, mă voi asigura că faci alegeri care susțin sănătatea ta și a bebelușului.

Suplimente: Vom analiza dacă ai nevoie de suplimente și, dacă da, vom identifica cele mai potrivite opțiuni pentru a completa aportul tău nutritiv.

Hidratare și Băuturi Interzise: Vom discuta despre băuturile care ar trebui evitate pe durata sarcinii, inclusiv limitarea consumului de cafeină și eliminarea completă a băuturilor alcoolice.

Gestionarea Disconfortului Digestiv: Vom discuta despre eventualele probleme digestive sau disconfort pe care le-ai putea întâmpina în timpul sarcinii și cum să le gestionezi prin intermediul dietei. Vei primi sfaturi pentru a evita arsurile la stomac, constipația sau alte neplăceri digestive.

Gustări Sănătoase: Vei înțelege importanța consumului de gustări echilibrate care combină proteine, carbohidrați sănătoși și grăsimi bune pentru a-ți menține nivelul de zahăr din sânge stabil și pentru a te simți împlinită.

Pregătirea Alimentelor în Siguranță: În cadrul ședinței noastre de consiliere nutrițională pentru gravide, un aspect extrem de important pe care îl vom explora este pregătirea alimentelor în siguranță. În timpul sarcinii, organismul tău este mai sensibil la anumite bacterii și agenți patogeni, ceea ce face cu atât mai crucială asigurarea igienei alimentelor.

LIVRARE: Ședința va avea loc în cadrul unui apel video cu o durată de 60 minute.

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Numai clienții autentificați, care au cumpărat acest produs, pot să scrie o recenzie.

Consiliere Nutrițională – Alimentația În Sarcină – 60 min – oferit pe SomnorilăHUB de Mihaela Pelea, nutriționist, psihoterapeut integrativ, consilier dezvoltare personală: consiliere nutrițională, diversificare și autodiversificare bebeluși, ședințe psihoterapie

Tags: #mihaelapelea #nutriționist #psihoterapeut #consilierdezvoltarepersonală #diversificarebebeluși #autodiversificarebebeluși #sedințepsihoterapie #consilierenutrițională #SomnorilăHUB

Consiliere Nutrițională – Alimentația În Sarcină – 60 min

200,00 lei

Descriere

Mă bucur să îți fiu alături, să te sprijin și să te îndrum în alegerea celor mai bune opțiuni alimentare pentru tine și pentru copilașul tău în dezvoltare. Vom discuta despre următoarele aspecte:

Introducere și Cunoaștere: Vom începe prin a ne cunoaște mai bine și a discuta despre starea ta actuală de sănătate, nevoile tale individuale și eventualele preocupări sau obiective nutriționale pe care le ai pentru această perioadă minunată.

Grupuri de Alimente: Vom lucra împreună pentru a dezvolta un plan alimentar sănătos și variat, care să asigure necesarul de nutrienți esențiali pentru tine și pentru bebeluș. Vom discuta despre grupurile de alimente necesare precum și sursele bogate în acid folic, calciu, fier și proteine, și cum să le integrezi în dieta ta zilnică.

Aportul Nutrițional: Fiecare sarcină este unică, așa că vom calcula împreună necesarul tău caloric personalizat pentru a susține sănătatea ta și dezvoltarea bebelușului tău. Vom ține cont de stadiul sarcinii și nivelul tău de activitate pentru a asigura o alimentație adecvată.

Alimente Interzise: Îți voi oferi o listă a alimentelor care trebuie evitate pe parcursul sarcinii. De la alimentele bogate în mercur, carnea crudă sau insuficient preparată la brânzeturile nepasteurizate, mă voi asigura că faci alegeri care susțin sănătatea ta și a bebelușului.

Suplimente: Vom analiza dacă ai nevoie de suplimente și, dacă da, vom identifica cele mai potrivite opțiuni pentru a completa aportul tău nutritiv.

Hidratare și Băuturi Interzise: Vom discuta despre băuturile care ar trebui evitate pe durata sarcinii, inclusiv limitarea consumului de cafeină și eliminarea completă a băuturilor alcoolice.

Gestionarea Disconfortului Digestiv: Vom discuta despre eventualele probleme digestive sau disconfort pe care le-ai putea întâmpina în timpul sarcinii și cum să le gestionezi prin intermediul dietei. Vei primi sfaturi pentru a evita arsurile la stomac, constipația sau alte neplăceri digestive.

Gustări Sănătoase: Vei înțelege importanța consumului de gustări echilibrate care combină proteine, carbohidrați sănătoși și grăsimi bune pentru a-ți menține nivelul de zahăr din sânge stabil și pentru a te simți împlinită.

Pregătirea Alimentelor în Siguranță: În cadrul ședinței noastre de consiliere nutrițională pentru gravide, un aspect extrem de important pe care îl vom explora este pregătirea alimentelor în siguranță. În timpul sarcinii, organismul tău este mai sensibil la anumite bacterii și agenți patogeni, ceea ce face cu atât mai crucială asigurarea igienei alimentelor.

LIVRARE: Ședința va avea loc în cadrul unui apel video cu o durată de 60 minute.

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Numai clienții autentificați, care au cumpărat acest produs, pot să scrie o recenzie.

Consiliere Nutrițională – Alimentația În Sarcină – 60 min – oferit pe SomnorilăHUB de Mihaela Pelea, nutriționist, psihoterapeut integrativ, consilier dezvoltare personală: consiliere nutrițională, diversificare și autodiversificare bebeluși, ședințe psihoterapie

Tags: #mihaelapelea #nutriționist #psihoterapeut #consilierdezvoltarepersonală #diversificarebebeluși #autodiversificarebebeluși #sedințepsihoterapie #consilierenutrițională #SomnorilăHUB

Obține Un Ghid Gratuit

Abonează-te pentru a obține ghidul meu de somn gratuit, cu sfaturi esențiale pentru somnul copilului tău!

0